活動自粛中・休校中の生活について

<<選手の皆さんへ：活動自粛中・休校中の生活について>>

臨時休校となり生活のリズムが乱れやすいものです。

自分で決めたことをきちんと実行できるように、規則正しい生活を送ってください。

・早寝早起き

・手伝い

・自主学習

・自主トレ（ジョギング、筋トレ、素振りなど）

・その他、今自分にとって必要だと思うこと

※不要不急の外出は避け、まず第一に感染しないように気をつけてください